最近我又开始了 16:8。
坚持不难，难的是记录。
我试过几款 App：要注册、要社交、要会员，甚至要我先设一堆目标。
我只是想记下“今天第一口”和“最后一口”，然后关掉手机。
所以我做了 Fast168。
打开即用、数据只在本地、中文优先（后面再加英文）。
如果你也在断食，可以直接用：
https://fast168.ryderlab.work/
这是我 build in public 的第一步：做一个自己愿意每天打开的小工具。
主要功能
- 月历视图：一眼看到本月执行情况，绿/橙/红三种状态点。
- 当日记录：第一次进食、最后一次进食，自动计算进食窗口和达标状态。
- 数据反馈：本月记录天数、达标天数、连胜、达标率 + 一句轻量的鼓励。
- 体重和运动：顺手记体重、运动项目与时长，支持最近记录查看。
- 数据备份：导出/导入 JSON，避免换设备时丢数据。
主要技术实现
- Vue 3 + Vite + TypeScript，组件拆分成
CalendarView、DayEditor、StatsPanel。 date-fns负责日历计算与中文日期格式；跨天进食也能正确计算时长。- 本地存储用
localStorage，对历史数据做了兼容与清理，空记录直接删除。 - 体重趋势是纯 SVG 绘制，计算点位后画折线与渐变面积。
- PWA（
vite-plugin-pwa）保证离线可用，并支持“添加到桌面”。
做这个项目的目标很简单：
把“坚持记录”这件事，做得更轻、更顺手。
欢迎提建议，也欢迎告诉我你在断食里最想被解决的那个小麻烦。